Plus malades avec la malbouffe qu’avec l’alcool et le tabac

Un rapport publié par un groupe d’experts britanniques alerte sur les dégâts de la malnutrition sur notre santé. Un constat d’autant plus alarmant que la malbouffe gagne chaque jour du terrain, entraînant une explosion dans le monde du nombre de personnes obèses ou en surpoids. Les données collectées ici attestent qu’une alimentation ne satisfaisant pas […]

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Compléments alimentaires : un risque pour les sportifs

  Dans un rapport, cliquez ici, qu’elle vient de publier sur son site, l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’Alimentation, de l’Environnement et du Travail  (ANSES) alerte sur  le fait que les compléments alimentaires consommés par les sportifs pour perdre de la graisse ou gagner du muscle seraient potentiellement dangereux. Les risques de problèmes cardiaques […]

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L’opinion d’une sportive

La spiruline est une micro-algue, très connue pour ses nombreux bienfaits  du fait de sa composition et peut donc être utilisée comme  un complément alimentaire naturel,   particulièrement chez les sportifs  ayant une activité physique intense. Ainsi, je l’ai intégrée à mon alimentation quotidienne pour optimiser ma récupération de mes séances d’entraînement et réduire ma fatigue générale. Cela me procure un bien-être […]

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